Veranstaltungen in Straßwalchen

Slow Flow & Yin Yoga

Dies ist eine 3-teilige Yogaserie mit dem Fokus zu entspannen und regenerieren. Erlebe die Kombination von sanft fließenden Bewegungen & stillen erholsamen Positionen.

Termine:

24.02.2023 / 17.03.2023 / 14.04.2023, Freitags jeweils von 18:00-19:30 Uhr

Veranstaltungsort: Schnaufpause in Straßwalchen, Salzburger Straße 15 

Kursbeschreibung:

Slow Flow: Hier werden einzelne Yogapositionen miteinander kombiniert und finden immer in Verbindung mit der Atmung statt. Es ist eine Meditation in Bewegung, dadurch entsteht eine Verbundenheit mit sich selbst. Ziel ist es die Energien ins fließen zu bringen und Blockaden zu lösen.

Yin Yoga: Ist eine sehr ruhige Art Yoga zu praktizieren. Hierbei werden einzelnen Positionen über einen längeren Zeitraum (einige Minuten) gehalten und das möglichst passiv (mit wenig Muskelkraft). Ziel ist es sich in die Position hinein sinken zu lassen, um Spannungen zu lösen und Ruhe zu kreieren. Yin Yoga wirkt positiv auf Gelenke, Sehnen, Faszien, Bindegewebe und unterstützt dadurch die Beweglichkeit im Körper.

Lerne in dieser Serie dich vollkommen zu entspannen und gönne dir eine Erholung.

Preis:

EUR 55,00 gesamt

Auf Anfrage ist eine Einzelbuchung möglich.

Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Benötigte Yogautensilien werden zur Verfügung gestellt. Keine Yoga Vorkenntnisse notwendig.

06640/5517986, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, www.yogamitalexandra.at